【デトックス】エステサロンやヨガでのデトックスについて

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みなさんはエステサロンやヨガでのデトックスに興味があるでしょうか?
今回はデトックスをエステサロンやヨガで体験してみたいという方のために、デトックスとエステサロン、またデトックスとヨガについてご説明します。

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デトックスとエステサロン

この章では、エステサロンで受けられるデトックスの方法について紹介していきたいと思います。

まず一つ目の方法としては高周波温熱治療があります。これはインディバと呼ばれているのですが、インディバは機械のことを言います。高周波温熱機器を使って行う治療でクリームを塗って、円盤の形をしているヘッドによって高周波を体の奥にあてて温度が上がれば新陳代謝がよくなり、そのことによって老廃物がすっきりと排出されるという方法です。

そしてL6という方法もエステで行われているデトックスの方法としてあります。この方法は吸引運動をする小さめの機械を顔にあてて顔をマッサージするという方法で、顔のリンパマッサージができるという方法です。顔にたまった毒素を出すことで吹き出物の解消にもつながります。

エステでも自分でもできる方法ですが、顔筋や表情筋のマッサージもあります。顔には30種類以上表情筋があるといわれているのですが普段顔の筋肉をそれほど動かすことがないために、顔の筋肉は固まってしまっています。ですからエステでマッサージをすることによってリンパの流れなどもよくなり毒素を排出することが可能です。

他にもエステで行われているデトックスの方法としては、タラソテラピーもありますし、リンパマッサージ、パンテージ、といったものが行われています。自分に合ったコースを選んで受けるとデトックス効果を実感できます。

デトックスとヨガ

デトックスの代表的なものとしてはヨガがあげられます。ヨガというのは今や世界中でブームになっていますが、もともとはインドで5000年前に、厳しい環境の中でも冷静に平常心を保つことができるようにするための修行の一環として行われていました。

ヨガは昔からいろいろな効果があるとして知られてきたのですが、アメリカのセレブ達が愛用するようになってから世界中にそれが広まり日本でもヨガを愛す人が増えてきました。ヨガはアメリカでブームになる前から日本では注目されて行われていたのですが、今ほど若い人に注目はされていませんでした。やはりアメリカのセレブ達の影響により再ブームになったということになります。

ヨガといっても一種類ではなくていろいろな方法があるのですが、従来のヨガにトレーニングが加わったパワーヨガ、そして暖かい環境で行うホットヨガなどがあり、ホットヨガは汗がたくさん出ることから毒素もいっしょに汗と出るのでデトックス効果がかなり期待できるヨガです。

デトックスのためのヨガは、体の毒素を排出するのにスムーズに排出できるポーズが色々とありますが、そのポーズをすることによって腸の働きが正常化されたり、見えない部分のインナーマッスルなども鍛えられて精神を集中させたり自律神経を整えるというような効果もあります。

手軽に家でも毎日続けられるデトックスの方法としてヨガが注目されており、ヨガ教室に通う女性も増えていますからまだまだ注目されるでしょう。

まとめ

今回、デトックスとエステサロン、ヨガについて説明をさせていただきました。
これからエステサロン、ヨガを体験したい方の事前情報としてお役にたてれたら幸いです。

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